[다이어트 차 추천] 체질별 차

 

안녕하세요, 블로거 여러분!

오늘은 차에 관한 포스팅을 해보려고 해요.

다이어트 차, 체질별 차 어떤 것이 있을까요?

내 몸에 꼭 맞는 차! 차도 알고 마셔야 몸에 더 좋겠죠?

요즘같이 꽃샘추위로 손이 시려울 때 따뜻한 차와 함께 보내면 아주 좋을 것 같아요

그럼 차에 관해 알아볼까요?

 

 

 

1.다이어트차

 다이어트차는 많이들 들어보셨을 거에요!

 여러가지가 있지만 그 중 몇개만 간추려보았는데요.

 여름에 대비하여 다이어트 결심하신 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음에서!

 

 

 (1)녹차

 녹차는 우리가 쉽게 접할 수 있는 차중 하나죠!

 티백으로도 팔고 가루로 된 녹차도 시중에서 쉽게 구할 수 있어요.

 그래서 가장 추천드리는 차중의 하나인데요.

 이런 녹차가 체내지방을 분해해주고 식욕감소에도 도움이 된다는 사실!

 또 신진대사를 촉진해주기 때문에 빠른 체중 감량 효과도 톡톡히 볼 수 있다고 합니다.

 그 이유는 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨이라는 성분이 식욕을 억제해주기 때문입니다.

 또 카테킨이라는 성분은 콜레스테롤 배출과 혈액 속의 지방 성분을 분해시켜준답니다.

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 (2)복분자차

 색도 좋고 맛도 좋은 복분자차!

 저도 참 좋아하는데요ㅎㅎ

 복분자차는 싫어하는 분들이 없는 대중적인 차라고 생각해요.

 그렇다면 복분자차에는 어떤 효능이 있을까요?

 복분자 차는 탄수화물과 지방 흡수를 막는 효과로 다이어트에는 물론 요요현상을 예방해줘요. ​

 다이어트의 적은 탄수화물이죠! 

그런 탄수화물과 지방흡수를 막아준다고 하니 다이어트에는 정말 제격인 차인 것 같아요.

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 (3)마테차

 마테차는 다이어트 차 하면 제일 먼저 떠오르는 차일 정도로 많은 분들이 알고 계실텐데요.

 요즘들어 다이어트 차로 각광받고있는 차입니다!

 또 커피, 녹차를 포함한 3대 음료에 속하고 있어요!

 마테나무잎으로 만든 아르헨티나 전통 음료로 부작용이나 독성이 전~혀 없어서 

체질에 상관없이 누구나 마실 수 있다고 해요.

​ 천연 식욕 억제제로 식사 30분 전에 마셔주면 좋아요. 

또 비타민, 미네랄,섬유질이 풍부해 변비에도 좋고 이뇨작용도 뛰어나다고 하네요.

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2.체질별 차 추천

차도 체질따라 다르다고 하니 구분해서 마시면 참 좋을 것 같아요.

자신의 몸에 잘 맞는 차를 하나 정하는 것만으로도 건강에도 다이어트에도 많은 도움이 될 것 같아요.

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(1)소음인

소음인은 용모가 오밀조밀 잘 어우러져 있고 눈 코입이 그다지 크지 않고 입술이 얇아요.

또 성격은 사색적이고 매사에 치밀하며 착실하다고 합니다!​

소음인은 몸이 차고 위장의 기능이 약한 관계로 따뜻한 성질의 약재가 차로 마시기에 아주 좋습니다.

따뜻한 성질의 차로는 인삼차,생강차가 있어요.

또 소화기능을 도와주는 귤차,유자차,레몬차 등이 있어요!

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(2)소양인

소양인은 주로 하체보다는 상체가 발달해있어요.

또 머리가 앞뒤로 나오거나 둥근 편이며 표정이 밝습니다.

성격으로는 외향적이고 명랑하며 재치가 있고 판단이 빠른 편이에요.​

또 소양인은 열이 많고 성격이 급한 체질로 대체적으로 시원한 성질의 약재가 알맞다고 합니다.

소양인에게 어울리는 차로는 산수유차,구기자차가 있고,

눈을 맑게 해주는 결명자차가 있습니다.

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(3)태음인

태음인은 체격이 큰 편이고 근육과 골격이 발달한 타입이에요.

보통 키가 크고 몸이 비대한 사람이 많다고 합니다.

성격은 인자하고 마음이 너그럽고 활동적인 편이며,

집념과 끈기가 있고 점잖으며 묵묵히 실천한다.

태음인은 비만이거나 혈압, 당뇨, 동맥경화 등의 성인병이 다른 체질에 비하여 많기 때문에

습, 담, 열을 없애주는 일반적으로 말하는 설록차, 작설차 등이 잘 맞아요.

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(4)태양인

태양인은 체구가 단정한 편이나 상체에 비해 하체와 허리가 약합니다.

대체로 몸은 마른 편이고 깔끔한 인상이며 눈에 광채가 있어요.

머리가 명석하며 독창적이고 독선적인 타입이라고 합니다.

태양인은 화가 많은 체질로써 맑은 성질의 차가 좋아요.

모과차는 근육에 힘이 없거나 몸이 나른하거나 감기에 걸렸을 때에 좋으며,

감잎차는 피를 맑게 해주며, 오가피차는 하초를 보해 주고 뼈와 근육을 튼튼하게 해주는데 도움이 된다고 합니다.​

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지금까지 다이어트 차와 체질별 차에 대해 알아보았는데요.

커피보다는 이런 차를 통해 건강도 증진시키고 다이어트에도 도움이 되길 바래요!

오늘은 커피 한잔 대신,

내 몸에 꼭 맞는 차 한잔 어떨까요?

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