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  1. 2014.11.27 뇌졸중 증상, 겨울철 질병 뇌졸중 알고 예방하자!

뇌졸중 증상, 겨울철 질병 뇌졸중 알고 예방하자!

 

안녕하세요, 챔프스터디입니다!:)

요즘처럼 급속도로 기온이 떨어질때엔 건강관리에 주의하셔야하는데요.

이렇게 기온이 갑자기 떨어지는 겨울철에는 고혈압 환자나 뇌졸중 등

뇌혈관 질환을 조심하셔야 합니다.

특히 뇌졸중은 사람들의 몸이 추위에 적응하기 전인 초겨울에 발병하기 쉽기 때문에

많은 주의가 필요한 질병인데요!

오늘은 뇌졸중 증상과 예방에 대해서 알아보도록 할께요!

 

 

 

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뇌졸중이란 우리의 뇌에 혈액을 공급하고 있는

 혈관이 막히거나 터져서 정상적인 혈액 공급이 이뤄지지 못해

그 부분의 뇌 기능이 갑작스럽게 손실되어 나타나는 신경학적 질환을 말하는데요.

 

 혈관이 막히면 뇌경색, 혈관이 터지면 뇌출혈로 구분하는 뇌졸중은

우리나라 사망원인 중 암 다음으로 두 번째로 빈발하는 질환이라고 하니

오늘 포스팅을 보시고 뇌졸중 증상에 대해 알아본 후 각별한 주의를 부탁드립니다!

 

 

 

 

 

 

 

특히 뇌졸중 증상은 사람들의 몸이 추위에 적응하기 전인 초겨울에 발병하기 쉬운데요.

그 이유는 우리가 추위에 채 적응을 못했을 때 추위에 노출되면

혈관이 수축하여 혈압이 올라가게 되어

뇌졸중의 위험이 커지기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

대표적인 뇌졸중 증상은 운동마비, 감각마비, 의식저하, 언어장애 등이며,

주요 원인은 고혈압과 동맥 경화증이지만,

이상지질혈증, 당뇨, 비만, 소금의 과잉 섭취, 정신적 긴장,

흡연, 음주, 가족력 등도 영향을 미치기 때문에

 평소에 건강한 생활습관을 유지하는 것이 매우 중요하답니다!

그렇다면 뇌졸중 예방방법 대해서 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 


1. 건강하고 규칙적인 생활습관을 유지한다

 

규칙적인 운동과 식습관으로 정상 체중을 조절하고,

일상생활에서의 스트레스를 잘 해소하는 것이 좋으며,

술과 흡연은 뇌졸중의 발생 빈도를 높이므로 반드시 금연하고 절주해야 합니다.

특히 뇌졸중 증상 위험 인자가 있는 경우에는 40대부터

정기 검진을 통해 뇌혈관 질환 위험 인자가 있는지 점검할 필요가 있답니다.  

 

 

 

 

 

 

 


2. 나트륨 섭취를 줄이고 콜레스테롤이 많은 음식은 피한다


나트륨의 과다섭취는 혈액의 부피를 증가시켜 혈압을 상승시키는 주요 원인이 되기 때문에

젓갈, 장아찌 등 짠 음식은 자제하고,

가공식품보다 자연식품을 먹으며 국물은 건더기 위주로 먹는 것이 좋습니다!

또한, 콜레스테롤 함량이 높은 음식은 대도록 피해야하고

 불포화지방이 들어 있는 견과류, 식물성 기름, 생선,

저지방 우유 등 지방함량을 줄인 식품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 


3. 급격한 온도변화에 주의한다


고혈압을 앓고 있거나 비만한 고령자일수록 화장실, 목욕탕 등

급격한 기온 변화나 혈압 변화를 가져오는 곳에서 특히 주의하며,

날씨가 추운 날에는 모자와 목도리 등으로 급격한 기온차에 노출되지않게 보온에 신경써서

 추위에 대비하여 뇌졸중 증상을 막는 것이 중요하답니다!

 

 

 

 

 

지금까지 겨울철 주의해야할 질병 중 뇌졸중의 증상과 예방법에 대해서 알아보았는데요.

 

 

뇌졸중은 초기에 발견해 적기에 치료하게 되면 뇌 조직의 손상을 최소화할 수 있기 때문에

의사의 도움을 얼마나 더 빨리 받느냐에 따라서

 

 

뇌졸중에 의한 후유증을 예방하느냐, 못하느냐가 좌우될 수 있답니다!

 

 

 

 

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<뇌졸중 증상>

- 한쪽 얼굴, 팔, 다리 등에 저리거나 감각이 이상하다.


- 한쪽 시력이 나빠지거나 시야의 한 부분이 잘 안 보인다.


- 어지럽거나 한쪽으로 몸이 쏠린다.


- 심한 두통이 생기거나 평소와 다른 느낌의 두통이 생긴다.


- 이유 없이 자꾸 구토를 한다.


- 언어 장애가 생긴다.


- 몸의 한쪽이 마비된다.

 

아래의 증상에 2~3가지 이상의 증상 나타난다

뇌졸중이 발병할 위험이 높으므로

즉시 의사를 찾아 정확한 진단과 치료를 받아보는 것을 권유합니다!

 

 

 

 

 

 

 


일반적으로 뇌졸중은 나이가 많은 사람이 걸리는 병이라는 인식이 강하지만,

요즘은 불규칙한 생활패턴 등으로 뇌졸중 증상 환자 연령층도 점점 젊어지고 있다고 해요!

 특히 뇌졸중은 한번 발생하면 치료가 어렵고

 심한 경우 반신 마비나 사지 마비, 언어 장애, 치매, 우울증 등의 심각한 후유증이 생길 수 있어

무엇보다 예방이 가장 중요한 질환이라고 하니 절대 잊지마세요:)

 

 

 

 

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Posted by 챔프지기♬ 참참참

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